Vi har sagt att vi fastar tisdag och torsdag med undantag om det skulle vara något just dom dagarna så vi inte kan fasta. Idag är första dagen och nu har jag ännu mer ångest. Kommer jag att klara det här. Det är ju inte en riktig fastning med att dricka bara utan endast 500 Kcal intag under hela dagen.

Har bestämt i alla fall att jag ska nog göra så lite som möjligt idag.

Till frukost åt vi 2 dl Yoghurt och 1 kokt ägg var.

Jag spädde ut min yoghurt med vatten så det blev en drickbar variant och smaksatte med kanel. Drack mycket långsamt. Grundade med ljummet vatten oxå för säkerhetsskull. Till det drack jag även en stor mugg ingefärste, mmm min favorit.

Nu är jag hungrig.

Lunchen: Fiskbullar och Pak Choy (1 person)

100 g fiskbullar, i Sverige i vatten. 100 Pak Choy och 2 vitlöksklyftor

Här har vi små fiskbullar som jag köper färska och sedan fryser in. Wokar allt tillsammans jätte gott.

Nu delade vi upp det här på 2 ggr för att sprida ut matintaget och få mindre portioner.

Äntligen Middag: Tonfisksallad (1 person)

80 g tonfisk (i vatten), 0.5 morot som strimmlas, 2 skivor Röd paprika, 1 liten champinjon, ärtgroddar ca 2 g, 0.5 liten tomat och ca 5 cm gurka. Peppar och lite salt och en matsked balsamvinäger, fast vi har en annan vinäger som är nästan lika dan.

Kändes gott och mättande

Tror jag aldrig druckit så mycket vatten någon dag å då bor jag ändå i ett land där man konstant svettas, ja om man inte har AC'n på vilket inte vi har så ofta utan det är fläktar som gäller. Inte för att jag vill erkänna det men man kanske svettas lite extra oxå då man har alldelens för många kilo fett på sig :P Ibland brukar min man, då han inte svettas, att jag har vallningar. Ja ja kanske det oxå jag är ju i vallningsåldern så blir en fin svettningsursäkt :D

Förstår inte att just idag så är det massor med inlägg överallt om goda kakor, bullar, smaskiga middag även på sidor som det inte brukar vara sån eller är det jag som inbillar mig?   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den här hösten 2014, fick vi besök av husets ägare i Malaysia. Vi anade att dom vill ha tillbaka sitt hus nu när dom flyttat tillbaka till Malaysia. Han fråga hur länge vi tänkt bo där och jag sa så länge som möjligt. Vi har bott i huset sedan det va...

Vi klarade julen bra. Vi gick faktiskt inte upp i vikt trots att vi åt både LCHF bröd, godis, kakor och bullar.  Å andra sidan gick vi inte ner i vikt heller. Står lite stilla så vi gjorde något som heter fettfasta för att kicka igång våran kropp. ...

Vi var i Bangkok över julen. Det blev lite för mycket gosaker men jag klarade mig rätt bra ändå. Lite av det jag bakade ser ni nedan: Bounty Cups 8 st (Original recept är från Bakasockerfritt) Botten: 17 g rumsvarmt smör 0.5 dl mandelmj...

Plötsligt hade det gått 10 år och jag måste ha nytt körkort. Det är alltså 10 år sedan som vi gifte oss och jag bytte namn. Tiden går fort.    När jag ska skicka in för att förnya mitt körkort, passar min man på att göra det oxå. Han har varit utan...

Det har hunnit gå över 2 år sedan senaste inlägget. Tro om det kommer att finnas någon som läser nu efter så lång tids uppehåll. Jag har inte varit helt på latsidan, finns i alla fall matbilder på Instagram. Där heter jag Janel6302.   Det blir ...