5:2 metoden går ju ut på att "fasta" 2 dagar i veckan men absolut inte 2 dar i rad, prisa g*d för det, och övriga dagar ska man äta som vanligt men vi går ett steg längre.

På de andra dagarna så kör vi GI eller LCHF för att ta bort sockerbehovet. De 2-3 första veckorna ska vi köra stenhårt med bara grönsaker och kött / fisk. All pasta, ris är helt borttaget.

För att göra så enkelt som möjligt för oss så har jag lagt upp matcheman, som självklart kan ruckas på, men genom erfarenhet att vi inte vet vad vi ska äta, vi glömmer att äta eller bara slänger i oss någon nudelsoppa så är det bra för oss att ha ett schema. 

Först när jag börja lägga upp så höll jag på att räkna kalorierna även på all mat på dagen men la bort det då det blev för jobbigt och jag behövde egentligen inte det, endast på fastedagarna som jag räkna ut vad det blir då jag bara ska äta 500 Kcal och Mats 600 Kcal. Sedan var det det här med att laga maten i ugnen. Vi har INGEN ugn. Den gick sönder för över ett år sedan och än har vi inte skaffat en ny   men det blir väl en ny endera dagen.

Jag lovar att det blev en hel del ägg och fisk under första veckan OCH grönsaker förståss.

Jag har dessutom gått med i fatsecret där jag lägger in allt jag äter så jag vet att jag inte överstiger mina 2000 Kcal eller de 500 då jag fastar och inte blir på tok för lite heller förstås.

Ja det kan jag ju fråga mig. Jo jag (vi) vill gå ner i vikt och jag måste göra det jag är inte purung längre bara ung ;) Men nu har jag (vi) tagit tag i det som vi pratat om i flera år att göra. Det har varit en lång vandrig från att prata om det och att till slut ta tag i det. Jag har väl småprovat lite med att i alla fall motionera men det är lite trögt då jag inte haft riktiga motivationen att göra det själv men nu är min man med oxå. Nu har vi klarat av första veckan även om jag har gnällt en hel del, måst jag väl erkänna även om det tar emot att göra det, alltså att erkänna :P

När man gått över till 3 siffriga tal på vågen och en bit upp på den sidan då är det inte kul. Jag har väl kanske turen i alla fall att mitt fett har fördelas överallt och inte bara runt magen. Fast å andra sidan med de här låren och en bak som står rakt ut, så måste jag köpa ännu större byxor för att få plats med dom och få övre delen av byxan över min gigantiska bak utan att hela skåran ska synas. Jo jag vet att det är modernt, men hmm någon måtta får det vara på moderniteterna.

Jag måste ju erkänna att jag skämms inte över min stora kropp men som skrivet innan, jag blir inte yngre. Dvs jag gör det här för hälsans skull. Mina barn har väl oxå kommenterat att dom är orolig för min hälsa. Nä det är inget fel på den, jag mår bra det gör jag, men man vet aldrig, hjärtat kan ta stryk och vi har ju hjärtproblem i familjen dessutom så har det visat sig att jag har lite högt socker som jag kan sköta med att äta riktigt och då kan jag lika gärna äta ordenligt riktigt. Jag hoppas och tror att min trasiga rygg kanske mår lite bättre av att jag väger mindre.

Det finns ju en hel del i min bekantskapskrets som har gjort magoperation och gått ner i vikt men jag vill inte göra det. Vet inte vad det är som tar emot men ska jag ändå äta lite och ofta kan jag göra det utan operation, tycker jag. Nu får vi väl se om jag klarar av det hela men nu har jag gett mig F*n på att jag ska ner till två siffrigt då ska jag fasiken ner.

Christina, en klasskompis från grundskolan till mig har klarat av att gå ner massor i vikt med träning och matomlägg och hon har inspirerat mig att man kan bara man vill. Hennes blogg kan man läsa på http://brattskan.bloggplatsen.se 

I ett land med små människor så syns jag extra mycket :P Inte bara längden och min nästan bleka hud och ljusa hår utan även bredden. 

Det är lite roligt när man står i en kö eller ställer sig bredvid någon och dom vänder sig om och ser min stora hydda, deras ögon blir jätte stora. Bara att sitta med våra vänners fruar så är jag en stor barbamama :P

Nu låter det som om jag är typ 2 meter lång och 300 kg men fullt så farligt är det inte. Jag är 174 cm lång och vägde då vi bestämde oss 127 kg, det är många ostar och smörpaket det.