Alla inlägg den 18 november 2013

Av Lena - 18 november 2013 07:45

Vägningen idag va inte lika glädjande som förra veckan men det va i alla fall åt rätt håll. Tror att jag åt förlite faktiskt men vi får se, svårt att säga efter bara 2 veckor.

Mats vecka

Datum11-Nov18-NovVeckoskillnadTotal
Vikt i kg106.5105.9-0.6-3.0
Vatten i %53.453.6+0.2+0.2
Fett i %35.535.2-0.3-0.4
Midja i cm114.0109.5-4.5-6.0
Höft i cm112.0111.5-0.5-0.5
Stuss i cm114.5111.5-3.0-4.0
Lår i cm67.069.5+2.5+0.5
Överarm i cm36.537.0+0.5-1.0
Bröst i cm110.5109.5-1.0-7.5

Lenas vecka

Datum11-Nov18-NovVeckoskillnadTotal
Vikt i kg122.1121.8-0.3-4.6
Vatten i %45.145.10.0+1.4
Fett i %53.453.3-0.1-2.7
Bröst i cm122.0118.0-4.0-4.0
Överarm i cm43.044.5+1.5-1.0
Midja i cm111.0114.0+3.0-3.0
Höft i cm132.5132.0-0.5-2.0
Stuss i cm140.0132.0-8.0-10.0
Lår i cm83.582.0-1.5-3.5

Måtten tar jag med en nypa salt då det kan vara så att man mätt på lite olika ställen men i det stora hela så ligger ju allt på minus och det får man vara glad för.


Idag var det ju även fastedag och jag var bortbjuden på lunch. Vi är några från SWEA som ska träffas och prata om problem, typ ryggvärk eller andra kroniska fel och hur vi tacklar dom i ett annat land, hur vi hittar hjälp och om vi får någon hjälp.

Som tur är så var det en salladslunch och vi fick plocka ihop våran sallad själv och då vart det mycket lättare. Smakade på ett LCHF bröd och jösses va gott det var. Sånt ska jag baka då vi får en ugn   

Till middag åt jag fiskbullar och stekt Pak Choi i vitlök, mycket godare än den som jag åt igår   

Kan lätt erkänna att jag avskyr dessa fastedagar. Får nog ta och övertala min man att vi bara håller oss till LCHF

Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Jag bor i Malaysia. Maten här är mycket söt och serveras med väldigt mycket ris. Här ska jag berätta hur jag ska ta mig ner till 2 siffrig vikt och även andra vardagliga saker. På viktresan har jag min man med mig.

Sök i bloggen

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8 9 10
11
12
13 14
15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25 26 27 28 29 30
<<<
November 2013 >>>

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Fråga mig

1 besvarad fråga

Tidigare år

Arkiv

Besöksstatistik

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards