Det finns ju hjälp grupper för de som har varit narkotika beroende eller alkolist varför finns det inte för de som har varit sockerätare? Det är lika tungt att hålla sig från socker som att hålla sig från andra beroendeframkallande saker. Som en sådan dag som idag skulle jag lätt bara kunna slänga i mig massor av sockriga bullar och kaker för att det är ju ingen mening att hålla sig från sånt då man ändå bara går upp... Ja ni vet vad jag menar men jag tänker inte falla dit även om det är gott med sötebröd.

ASÄ = Anonyma Socker Ätare eller ASE = lite internationellt, Anonymous Sugar Eater   

Har hittat lite LCHF knäckebröd som vi har bakat i grillen eftersom vi har ju fortfarande ingen ugn. Blev inte så som dom skulle ha blivit utan lite sega och fuktiga men goda i alla fall. Här finns receptet. Får hålla mig till LCHF bakverk om jag promt måste ha något   

Då menar jag att jag får inte titta för mycket på plussen utan se minustecknen och ta nya tag den här veckan och alla följkommande veckor. 

Fick en lite glädjekick i ett sitat ur en bok som heter "Vägen från 137 kg" av Anna J.D Jacobsson"

"Tar man en liten slingrig skogsstig i början istället för 90-vägen (som tillåter färdkost såsom mörk choklad, cola light och annat som smakar sött) så lovar jag att det i skogsbrynet börjar en motorväg och du kan lugnt sätta på farthållaren och bara styra lite försiktigt med ena handen på ratten. 

Livet kommer att bli sååå mycket enklare!

Den boken vill jag ha men det hjälper inte nu i landet långt bort från Svenska böcker. Hmm får kolla om den finns som E-book.

Idag känns det inte kul alls. Vikten har ökat istället för gått ner på mig, inte på Mats han följer nedgången så bra men han har inte heller problem med fastan, jag tror han får i sig ännumindre än sina 600 Kcal.   

Jag tänker inte fasta alls den här veckan utan bara köra LCHF vilket Mats gruffar åt men varför ska jag plåga mig själv med att fasta 2 dagar eller 1 dag i veckan då det inte fungerar på mig????

Känns verkligen som en dålig Måndag idag.

Inte nog med det jag rör på mig mer än han oxå   

Mats

Lena

Tur det är några minustecken i alla fall.